Goyoham yoga

알림

	MON.	TUE.	WED.	THU.	FRI.	SAT.
9:30	🌕 하타플로우 Min-Jung	🌓 볼테라피 Hyesu	🌕 하타 Boyoon	🌕 아쉬탕가 Hyesu	🌙 인요가 Boyoon	🌕 베이직플로우 Kum young
10:50	🌓 아로마&싱잉볼 Min-Jung	🌕 빈야사LV.1 Hyesu	🌙 메리디안 인요가 Boyoon	🌓 테라피(척추) Hyesu	🌑 하타AD(90min) Boyoon	지도자 교육 (4/6~ 11am-5pm)
12:10 *런치요가	🌓 비기너요가 Sonia	-	🌓 볼테라피 Min-Jung	-	-
6:20	🌓 인양요가 Aruni	🌕 아쉬탕가 Hyesu	🌓 테라피(어깨) Aruni	🌕 하타플로우 Min-Jung	🌓 리프레쉬 Hyesu
7:40	🌕 빈야사LV.1 Aruni	🌓 리프레쉬 Hyesu	🌓 ~ 🌕 베이직플로우 Aruni	🌓 볼테라피 Min-Jung	🌑 빈야사AD(80min) Hyesu	<난이도> 🌙 : 이너피스(이완) 🌓 : 초급(스트레칭) 🌕 : 중급 🌑 : 고급
9:00	🌓 테라피(부종) Aruni	🌕 하타 Min-Jung	🌓 인양요가 Aruni	🌙 인&싱잉볼 Min-Jung	-	<난이도> 🌙 : 이너피스(이완) 🌓 : 초급(스트레칭) 🌕 : 중급 🌑 : 고급
Class Info ( 🌓 ~ 🌕 ) 산전요가 \| 임신 16주 이상부터 출산 전까지 참여가능하며, 엄마와 아기의 행복과 건강을 위한 요가 수업입니다. *별도등록 / 기존 회원권 사용 가능 ( 🌙 ) 이너피스 \| 부교감신경을 자극해 몸과 마음의 긴장감을 낮추고 휴식하는 릴렉싱한 수업입니다. - 인요가, 인&리스토러티브, 아로마&싱잉볼 ( 🌓 ) 스트레칭 \| 초급난이도의 근육의 이완과 대칭 균형 회복을 위한 스트레칭 위주의 수업입니다. - 테라피, 아로마힐링, 인양요가, 리프레쉬(순환), 비기너요가 ( 🌓 ~ 🌕 ) 기초체력 \| 기초체력을 위해 근력 향상을 도모하고 천천히 배워갈 수 있는 베이직한 스텐딩 동작 위주의 수업입니다. - 베이직플로우, 파운데이션 ( 🌕 ) 중급요가 \| 스트레칭과 근력 모두 사용할 수 있는 다양한 플로우 위주의 수업입니다. - 빈야사LV.1, 하타요가, 에볼루션플로우, 아쉬탕가 ( 🌑 ) 고급요가 \| 숙련자분들 또는 강사선생님들의 수련을 위한 수업으로 난이도있는 동작을 수련합니다. - 빈야사LV.2, 아로마플로우(70min)

	MON.	TUE.	WED.	THU.	FRI.	SAT.
10:00 ~ 12:00	🌕 Mindfulyoga Min-Jung
		🌓 ~ 🌕 산전요가(별도등록) Sonia*		🌓 ~ 🌕 산전요가(별도등록) Sonia*
	개인레슨 및 소그룹 레슨 문의) 010.9255.6702					지도자 교육 (4/8~ 11am-5pm)
7:30 ~ 9:30			🌕 Mindfulyoga Min-Jung			지도자 교육 (4/8~ 11am-5pm)

Class Info

( 🌓 ~ 🌕 ) 산전요가 | 임신 16주 이상부터 출산 전까지 참여가능하며, 엄마와 아기의 행복과 건강을 위한 요가 수업입니다. *별도등록 / 기존 회원권 사용 가능

( 🌕 ) 마인드풀 | 1시간 마음챙김 이야기를 나누고, 1시간 하타수련하는 명상 요가 수업입니다. *별도등록 (마감)